Como funciona a Hipnose Clínica e Regressiva
A Hipnose Clínica e Regressiva (ou Hipnoterapia) é uma técnica reconhecida, segura e não invasiva, indicada para quem procura alternativas complementares às terapias convencionais.
É uma porta para um encontro profundo consigo mesmo(a), permitindo que explore e liberte-se de amarras emocionais que podem estar a travar sua vida. Com acolhimento e empatia, ajudarei a ressignificar as suas dores e encontrar a paz interior.
Procurar ajuda pode ser um passo desafiador, no entanto, aqui sentir-se-á seguro(a) e compreendido(a). Não importa o peso que carrega, há um caminho de leveza e liberdade à sua espera.
Como Funciona?
1ª Sessão
A primeira consulta começará por uma conversa inicial onde serão abordados quais os seus principais objetivos, preocupações e expectativas em relação à questão que coloca.
Durante essa conversa terá oportunidade de perceber como irá funcionar a sessão, o tratamento e onde poderá colocar as suas dúvidas.
De seguida iniciaremos o processo terapêutico com exercícios de aprofundamento e logo após com a exploração específica da questão a tratar.
O processo utilizado é individual e personalizado adaptado às suas necessidades e objetivos.
Embora os resultados variem de pessoa para pessoa, é habitual que sinta alguma diferença logo após a primeira sessão!
Quanto tempo dura a sessão?
As sessões são de duração variável, no entanto, habitualmente duram cerca de 1h30m podendo chegar a 2 horas.
Qual a frequência das sessões?
Após a sessão é necessário um período de adaptação para integrar e processar os insights e as experiências obtidas, pelo que não devem ser efetuadas com tempo demasiado curto.
Assim, idealmente devem ser agendadas sessões entre 3 a 4 semanas, ou acordo com as necessidades.
Quantas sessões são necessárias?
O número de sessões necessárias varia de acordo com a evolução do tratamento.
No início de cada sessão é feita a análise do progresso efetuado.
Habitualmente os resultados finais surgem ao fim de 4 a 6 sessões.
Será que consigo ficar hipnotizado(a)?
A Hipnose é um estado natural de consciência alterada. E o que isso significa? É como estar no estado de um sonho, mas acordado.
Passo a explicar, a Hipnose é algo que experienciamos de forma natural no nosso dia-a-dia.
Por exemplo, já alguma vez aconteceu ir a conduzir e chegar ao destino sem sequer se lembrar do caminho que percorreu? Alguma vez deu por si a ler um livro ou ver um filme e ficar emocionado(a) com a história? Ou então, estar tão concentrado numa tarefa e não perceber o que passa à sua volta?
De forma simples, isso é estar hipnotizado.
Por isso, a resposta é simples. Sim, consegue!
Vou-me lembrar do que aconteceu?
Sim! Durante a sessão de hipnose não irá dormir, irá ficar sim num estado permanente de alerta e consciente, permitindo que se lembre de todo o processo.
Aliás, é natural que se lembre, pois, irá permitir que reflita sobre os insights e experiências obtidos durante a sessão. Isso irá também promover a integração das experiências, a confiança e o ajuste continuo no processo terapêutico.
Durante todo o processo estará sempre consciente e não irá fazer nada contra a sua vontade, o objetivo é apenas encontrar a origem dos seus problemas e guiá-lo na resolução dos mesmos.
Perguntas frequentes
“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta”
Carl Jung